Description du cours
Le Cross Training est une méthode d’entraînement qui croise différentes disciplines et qualités musculaires comme:
- L’haltérophilie
- La gymnastique
- La force athlétique
Ce type d’entraînement développera vos qualités athéltiques grâce à des excercices fonctionnels. Chaque séance travail plusieurs muscles en même temps. Cela développera votre endurance, votre force et même votre agileté.
Vous transpirerez… vous fatiguerez… mais par dessus tout vous surpasserez vos limites.
Chaque cours est différent et sera exigeant physiquement autant que mentalement.
Durée & Horaire
Session de 16 semaines (du 14 février au 2 juin 2022)
NOUVEAUTÉ : 3 COURS / SEMAINE
Mardi, mercredi et jeudi à 17h00.
Tarification
240$ pour le cours de cross training seulement.
Entraîneur(e)
Jean-David Thibeault
Important
Il faut sa cotisation annuelle (25$/an) pour s’inscrire à n’importe quel cours et vous devez vous munir d’une carte magnétique (dépôt de 20$).
L’entraînement en salle est accessible et disponible pour tous les membres qui sont inscrits à un cours ou à certains services du Centre Multisport de La Baie.
Pour plus d’information: 418-697-5112.