Spinning - Centre Multisport La Baie

Spinning

Le spinning est une méthode d’entraînement sur vélo stationnaire en groupe sous la supervision d’un instructeur qui dicte la cadence. On entraîne les participants dans des simulations de montées, d’accélérations ou de sprints pour améliorer leur endurance cardiovasculaire accompagné d’une musique entraînante qui coordonne les augmentations d’intensité. C’est une méthode très intense qui peut être autant pratiqué par les débutants que les avancés et qui sollicite principalement le système cardio-respiratoire.

HORAIRE

Mardi et Jeudi 16h30

ou

lundi et mercredi 12h

Durée: 16 semaines

TARIF

197$/personne*

* il faut sa cotisation annuelle (25$/an) pour s’inscrire à n’importe quel cours et vous devez vous munir d’une carte magnétique (dépôt de 20$)