Description du cours
Combo Virage 180
Entrainement et étirement/yoga
mardi-jeudi: 9h/10h30
🏋️♀️Dans ce nouveau cours, nous aurons une partie plus robuste pour renforcir les muscles, tendons du corps et le super cardio. Aucun morceau ne sera oublié!
Aucun cours ne sera pareil, des séances diverses rythmées pour casser les habitudes de notre mental. Intensité variable car nous irons chacun son rythme mais ensemble.
Le cours se terminera par une partie étirement /streching/yoga pour améliorer votre équilibre, souplesse et diminuer les douleurs.
Entraîneur(e)
Jean-david Thibeault, kinésiologue
Durée & Horaire
Session de 20semaines (du 8 janvier au 24 mai 2024)
Horaire
mardi et jeudi : 9h à 10h30
Durée: 1h30
351$ / session
inscription sur place
Important
Pour un nouveau membre, il faut sa cotisation annuelle (25$/an) pour s’inscrire à n’importe quel cours et vous devez vous munir d’une carte magnétique (dépôt de 20$).
L’entraînement en salle est accessible et disponible pour tous les membres qui sont inscrits à un cours du Centre Multisport de La Baie.
Pour plus d’information: 418-697-5112.