Description du cours
Le Cross Training est une méthode d’entraînement qui croise différentes disciplines et qualités musculaires comme:
- L’haltérophilie
- La gymnastique
- La force athlétique
Ce type d’entraînement développera vos qualités athéltiques grâce à des excercices fonctionnels. Chaque séance travail plusieurs muscles en même temps. Cela développera votre endurance, votre force et même votre agileté.
Vous transpirerez… vous fatiguerez… mais par dessus tout vous surpasserez vos limites.
Chaque cours est différent et sera exigeant physiquement autant que mentalement.
Durée & Horaire
Session de 20 semaines (du 16 JANVIER au 2 JUIN 23)
2 COURS / SEMAINE
Mardi et jeudi à 17h00.
Tarification
280$ pour la session
Entraîneur(e)
Jean-David Thibeault, kinésiologue
ET
Ann Claveau, entraîneur
Important
Il faut sa cotisation annuelle (25$/an) pour s’inscrire à n’importe quel cours et vous devez vous munir d’une carte magnétique (dépôt de 20$).
L’entraînement en salle est accessible et disponible pour tous les membres qui sont inscrits à un cours du Centre Multisport de La Baie.
Pour plus d’information: 418-697-5112.